-◆- 차분해지는 법 -◆-1. 해주고 나서 바라지 말자.2. 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자.3. 할 일을 내일로 미루지 말고 지금 시작해 놓자.4. 울고 싶을 땐 소리 내어 실컷 울자.5. 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자.6. 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자.7. 상처 받는 것을 두려워하지 말자.8. 하고 싶은 말은 하자.…